Zanim do nas przyjdziesz.

• • Zarezerwuj sobie minimum 1,5 h w ciągu dnia na wizytę. Konkretny czas wizyty będzie uzależniony od pakietu, który wybrałaś/eś. Ważne, aby tego dnia już nigdzie Ci się nie spieszyło. Po prostu zarezerwuj sobie czas dla siebie. To bardzo ważny dzień. Dzień w którym stajesz się wolna/y!

• • Jeśli wizytę miałaby poprzedzać impreza zakrapiana alkoholem – przesuń  wizytę – będziemy Cię odtruwać od nikotyny, nie od alkoholu. 

• • Jedz i pij normalnie w dniu wizyty.

• • Zabierz ze sobą zdecydowane postanowienie, że to właśnie DZIŚ stajesz się wolnym człowiekiem.

• • Weź ze sobą 1-2 papierosy na ostateczne pożegnanie.

• Pozostałą część dnia – jeśli to możliwe – również przeznacz dla siebie. Spacer, sauna, relaks…  Gotowy/a?

Przeciwwskazania:

• obecność rozrusznika serca
• stan ostrego pobudzenia psychicznego
• ostre zaburzenia krążenia mózgowego i wieńcowego
• ciąża
• epilepsja/padaczka
• otwarte rany na dłoniach
• stan upojenia alkoholowego lub odurzenia narkotycznego

* W przypadku gdy czujesz, że Twój stan zdrowia jest bardzo słaby, skonsultuj wcześniej swoją wizytę z terapeutą i uzgodnij indywidualny sposób postępowania przed wizytą.